Луси Лиу е един от “Ангелите на Чарли”, за които фитнес залата е като
втори дом. Сексапилното миньонче от китайски произход тренира усърдно,
за да  поддържа елегантните си пропорции.

Луси Лиу се доверява на Теди Бас - топ треньор на холивудските знаменитости. “Трябва
да изгаряте мазнини с кардио поне по 30 минути, от 3 до 5 пъти
седмично. Елиптичните тренажори са идеални, защото натоварват и
коремните мускули, които служат като опора. Опитайте също Пилатес или
каране на колело.”     

Фитнес треньорът на Луси Лиу
съветва да тренирате сутрин на гладно. Според него рамената са
най-важната част от женското тяло и трябва да наблегнете на тренировки
за тяхното укрепване.

Лошата новина от Теди Бас е, че ако скоро ви предстои важно събитие, на което искате да изпъкнете, трябва да увеличите фитнес тренировките на 6 дни в седмицата.

Фитнес упражнението на Луси Лиу за стягане на коремната мускулатура
Легнете
на пода, поставете десния крак върху лявото коляно и ръце зад главата.
Стегнете коремните мускули и повдигнете бедрата и рамената от пода,
така че левият лакът да докосне дясното коляно. Върнете се в изходна
позиция. Правят се 20 повторения, след което се сменят краката.

Последната фитнес страст на Луси Лиу е стречингът. „Мисля, че жените стават доста обемни с тежестите, а пътечката е толкова досадна. Стречингът издължава мускулите и с времето вашето тяло се променя в най-добра насока.“, казва тя.

Фитнес залата не е единственото място, където Луси Лиу спортува. Тя е запалена по спортната гимнастика, стрелбата с лък, бокса, вдигането на тежести и леката атлетика.    

Луси Лиу
не обича да спазва диети, тъй като мисли, че по този начин проявява
неуважение към гладуващите деца по целия свят. Самата тя се е
ограничавала от много неща като малка, тъй като родителите й не са
имали достатъчно пари. Затова днес Луси Лиу е убедена, че трябва да се радваме на това, което имаме, и да не се суетим прекалено около храната.

Публикувано в rozali.com